کمال‌گرای مضطرب

وضعیت : موجود

قیمت : 2,250,000 ریال

  • کتاب "کمال‌گرای مضطرب" نوشته کلاریسا دبلیو. آنگ و ترجمه **حمیده عرب نژاد، یک راهنمای ارزشمند برای افرادی است که در دام کمال‌گرایی گرفتار شده‌اند و به دنبال راهی برای رهایی از فشارهای آن هستند. این کتاب به بررسی تأثیرات کمال‌گرایی بر سلامت روان و زندگی روزمره می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کنند.

    معرفی:
    در **"کمال‌گرای مضطرب"**، آنگ با نگاهی عمیق و علمی، از چالش‌های کمال‌گرایی و احساس اضطراب ناشی از آن سخن می‌گوید. او توضیح می‌دهد که کمال‌گرایی نه تنها می‌تواند به ناکامی و ناامیدی منجر شود، بلکه می‌تواند روابط فردی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

    این کتاب شامل تکنیک‌ها و تمرینات عملی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا به جای دنبال کردن ایده‌آل‌ها، بر روی پذیرش خود و رشد فردی تمرکز کنند. آنگ با ارائه داستان‌های واقعی و مثال‌های عینی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از تله کمال‌گرایی خارج شد و به زندگی‌ای شاداب‌تر و متعادل‌تر دست یافت.

    **"کمال‌گرای مضطرب"** یک منبع الهام‌بخش و کاربردی برای هر کسی است که می‌خواهد از فشارهای ناشی از کمال‌گرایی رهایی یابد و به خودآگاهی و پذیرش برسد. این کتاب به ما یادآوری می‌کند که هیچ کس کامل نیست و پذیرش نقص‌ها می‌تواند در نهایت منجر به آرامش و رضایت بیشتری در زندگی شود.

مشخصات کلی

  • قطع
    رقعی
  • پوشش جلد
    شومیز

مشخصات فنی

  • نویسنده
    کلاریسا دبلیو آنگ
  • مترجم
    حمیده عرب نژاد
  • ناشر
    میلکان
  • موضوع
    کمال گرایی
  • تعداد صفحات
    178
  • تاریخ آخرین چاپ
    1403
  • شابک
    9786222545215
امتیاز کاربران به: کمال‌گرای مضطرب
Star Rating Star Rating Star Rating Star Rating Star Rating

شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر بدهید.

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.